Buradasınız
Səpki yaradan qidalar Qadın dünyası 

Səpki yaradan qidalar

Əsas da ərgənlik vaxtında səpkilər bizlərin qorxulu yuxusu olub.Səpkilərin qarşısını almağın ən yaxşı yollarından biri də səpki yaradan qidalardan uzaq durmaqdır.Bəzi qidaların səpki yaranmasına şərait yaratdığı təsdiqlənmişdir.

Səpki yaradan bəzi qidalar

1.Acılı qidalar.

aci

Acı,qırmızı bibər və pomidor kimi baharatlı qidaları da az yeməlisiniz.

2.Şəkərli qidalar.

cikolata

Şokalad kimi şəkərli qidalar immunitet sistemini zəiflədir və səpki yaranmasına səbəb olur.

3.Süd və süd məhsulları.

sut

Süd və süd məhsulları kalsiyum üçün çox xeyirlidir,lakin çox istifadə etmək də səpki yarada bilər.Ona görə də qədərində istifadə etmək lazımdır.

4.Şəkərli va qazlı içkilər.

icecek

Şəkərli içkilər immunitet sistemini zəiflətməsi ilə bərabər su içmək istəyini də azaldır.Bu içkilər üzdə səpki yaradır.

Səpki yaradan başqa qidalar

  • Kartof Qızartması
  • Bol Şəkərli Hazır Meyvə Suları
  • Dondurmalar
  • Qızarmış Soğan Halqaları

 

 

mm

Gulnare Huseynova

Azərbaycan Prezidenti yanında Dövlət İdarəçilik Akademiyası təhsil alır. Maraq.az Content Manager işləyir

Related posts

Bir şərh yazın

%d bloqqer bunu bəyənir: